「高血壓」多見於長者，主要分"原發性"及"繼發性"兩種，以前者佔大多數(95%)。本病原因未明，臨床所見，多與年長退化、情緒、遺傳、食鹽過多、肥胖等有關。本病早期多無症狀，但隨病程發展，多見頭暈、健忘、耳鳴、乏力、失眠、心悸、四肢麻木等，嚴重者更可引發起心、腦、腎病變，如冠心病、腦中風、腎病等併發症。
有關現代的血壓值，可參考以下表格:
血壓單位(mmHg)
- 正常 上壓 <120 下壓 <80
- 偏高 上壓 120~139 下壓 80~89
- 高(輕度) 上壓 140~159 下壓 90~99
- 高(中度) 上壓 160~179 下壓 100~109
- 高(重度) 上壓 >179 下壓 >109
「高血壓」屬中醫學的「頭痛」、「眩暈」範疇。跟據古中醫論述，本病責之於木(肝)、土(脾)、水(腎)三臟。所謂"木生於水而長於土"，"木主血"，木出問題，必究之於水及土。另與濕、瘀、風亦有關連。本人臨床所見，多因水寒土濕，木郁生瘀熱、化風，上擾清空頭目。另一多見，乃因於水寒土濕之極，木陷血枯，木失根而上浮、化風所致。以上兩者，以後者較為危重。
「高血壓」患者一般連續內服中藥治療兩至四週，配合飲食作息調節，效果滿意。急治標可服西藥，輕者亦可透過食療，自我調養。
以下向大家提供針對「高血壓」的食療建議，方便自我調理保健。假若效果不明顯，請向你的註冊中醫師諮詢一下。
降壓茶
- 草決明2錢、西杞果2錢、白菊花2錢、生山楂3錢、茺蔚子1錢、甜菊葉1錢(1人份量)
- 焗茶代水飲，每日 1劑
- 連服 1月
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| 降壓茶 |
海帶排骨湯
- 海帶1兩、排骨3兩、草決明5錢(2人份量)
- 清水 6碗 煎 1小時
- 吃海帶及排骨，飲湯，每週吃 3次
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| 海帶排骨湯 |
涼拌西芹紅蘿蔔
- 西芹2兩、紅蘿蔔1兩(2人份量)
- 將西芹切段，飛水，紅蘿蔔切絲，兩菜混合，加少許鹽、麻油、白醋調味
- 每日午餐當涼菜食
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| 涼拌西芹紅蘿蔔 |